10/3佐波川河川敷サイクリングロードで約40名でプロギング実施しました。本橋と大崎橋の２拠点からスタートし河口に向かって折り返すコースです。本橋からは企業でグループ参加、大崎橋からは愛犬「みかん」と「麦」も参加してくれました。
ひとつひとつは、小さいけれど集めると結構な量になります。
防府市消防本部にご協力いただきAEDをお借りしました。各スタートの殿が携行してサポートします。
本橋スタートは往復約６kmで所要時間90分でした。キロ15分ペースで脂肪燃焼効果が大いに期待できる運動です。きっとビールも旨いはず！
翌日の佐波川記録会にすこし貢献出来ました。また来年もよろしくお願いします。
